十大排毒蔬菜排行榜導讀：

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吃什么蔬菜有助于排毒呢?，十大排毒蔬菜有哪些?排毒養顏吃什么蔬菜好?下面就跟隨品牌小編一起來看看十大排毒蔬菜排行榜!www.chinapp.com 中國品牌網

十大排毒蔬菜排行榜

1、海帶

功效：降低膽固醇、排除放射性物質

2、黑木耳

功效：消除血液熱毒

3、綠豆

功效：解百毒

4、胡蘿卜

功效：降低體內汞濃度

5、大蒜

功效：降低體內鉛濃度

6、南瓜

功效：除體內重金屬及農藥

7、花椰菜

是含有類黃酮最多的食物之一，除了可以防止感染，還是很好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結成塊，減少心臟病與中風的危險。它還能使血管壁加強，對肥胖、視力衰弱及水腫有功效。

8、菠菜

功效：清理腸胃熱毒

9、發汗蔬菜：保持汗腺通暢，排除內熱，祛風解毒，是防病健身的又一道重要防線，發汗蔬菜主要有蔥、即香菜、生姜、辣椒等。

10、通便蔬菜：大便不通暢是消化道排毒功能弱化的標志，通便蔬菜主要有黃瓜、芋頭、苦瓜等。

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