護肺十大食品排行導讀：

肺是人體的一大器官，我們是我們呼吸的根本。肺在五臟六腑中位置最高，覆蓋諸臟，故有華蓋之稱。但是，現在的空氣質量日益下降，導致我...

肺是人體的一大器官，我們是我們呼吸的根本。肺在五臟六腑中位置最高，覆蓋諸臟，故有“華蓋”之稱。但是，現在的空氣質量日益下降，導致我們的肺有很大的壓力。那么，我們應該怎么保護我們的肺?吃什么食物能保護肺呢?下面，小編就來為大家推薦十大護肺食品排行吧!www.chinapp.com 中國品牌網

1、 梨

有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮或熬膏，對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等癥有較好的治療效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。

2、 葡萄

具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩，搗汁加入蜂蜜煎膏，以開水沖服，對煩熱口渴尤佳。

3、 石榴

有生津、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳。

4、柑桔

有生津止咳、潤肺止痰、醒酒、利尿等功效，適用于身體虛弱、熱病后津液不足口渴、傷酒煩渴等癥，榨汁或蜜煎，治療肺熱咳嗽尤佳。

5、 甘蔗

蔗汁性平味甘，為解熱、生津、潤燥、滋養之佳品，能助脾和中、消痰鎮咳、治噎止咳，有“天生復脈湯”之美稱。可用于治療口干舌燥、津液不足、大便燥結、高燒煩渴等癥。

6、蘿卜

蘿卜含有大量的維生素C、胡蘿卜素、核黃素、尼克酸、鈣、磷、鐵等。常吃生蘿卜，可預防上呼吸道感染、咽喉疼痛及支氣管炎等病癥。

7、百合

百合具有鎮靜、止咳作用，適用于支氣管炎、肺氣腫、肺結核、咯血等病癥的患者食用。

8、山楂

山楂中的槲皮苷，具有擴張氣管、促進氣管纖毛運動、排痰平喘的功效，適用于支氣管炎的治療。

9、羅漢果

羅漢果具有清熱涼血、化痰止咳、潤肺抗癆之功，對感冒、咳嗽多痰、胃熱便秘以及支氣管炎有一定療效。

10、大蒜

大蒜除含有豐富的糖分、脂肪、蛋白質、磷質、胡蘿卜素以及維生素C外，還含有蒜素等重要物質，具有抑制病毒和抑制癌細胞生長的作用。

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