西方舶來的生辰石在中國大受歡迎，經常有人問寶姐是按照西歷還是農歷算月份，既然是西方舶來當然是按西方的西歷也就是公歷來算。不過生辰石中大多也是西方舶來的透明寶石，中國人的生辰石呢？

不用那么著急，寶姐今天先來給大家看看中國人喜歡的玉石應該怎么佩戴。養生玉石月歷也是按照西歷來計算，不用糾結時間，月歷主要是按不同月份的氣候來搭配相應的養生玉石，以不同玉石的不同功效來應對不同的氣候，大家覺得適合自己的話，就可以按這些準備起來了。

一月

養生：保胃養生

養生石：南紅瑪瑙

紅色玉石在冬季的優勢較多，除了可以給人體補充陽氣，還能提亮膚色，讓冬天的衣著搭配也不枯燥。

日常小提醒

一月天寒，玉石不是萬能，主要還是日常需要多運動。切忌激烈運動，慢跑和散步都不錯，刺激身體內循環，預防干燥天呼吸道疾病。冬天養胃，飲食也要切忌寒涼和大補，大棗、核桃仁、羊肉、雞肉可以常吃。

二月

養生：御寒也要防肝火

養生石：和田玉

立春之月萬物復蘇，但一月寒涼延續。都說「溫潤如玉」就是和田玉，當然玉石本身是不可能有溫度的，這個溫潤是指視覺上看到它內在的結構細膩從而不驕不躁、身心舒暢。

日常小提醒

二月天氣仍舊干燥，切忌過分辛辣易燥熱，多喝溫水、煲湯喝，以補充水分。

三月

養生：陽春護肝

養生石：和田碧玉

陽春三月、萬物俱榮一片綠。溫潤的和田碧玉無論從細膩程度還是顏色上都非常適合這個月份，盤玩佩戴都越發精神百倍。

日常小提醒

可以適當延緩睡眠時間，早期散步晚睡早起散步，多煮甜粥甜品增加攝糖量，切忌酸食。

四月

養生：調節內循環

養生石：綠松石

綠松石因為含銅量的不同呈現由綠到藍的不同色彩，或夾雜黑色等雜質，但整體溫和，讓人心情平靜。

日常小提醒

四月需要調整入春體質狀態，保持陰陽調和，除了運動之外，白天保持心情好以提高夜間休眠質量也很重要。飲食上不要挑食，菠菜薺菜綠色植物和魚都攝入量要注意平衡。

五月

養生：滋養腸道

養生石：紅紋石

紅紋石的本質是碳酸鹽礦物菱錳礦，富含鐵鋅鈣等元素，五月燥熱，佩戴以滋養女性腸道更佳。

日常小提醒

初夏熱力提升，開始適當攝入清熱物質，甜品以紅綠豆湯都可以，冬瓜、水芹這類也可以多吃了。

六月

養生：加強抵抗防流感

養生石：翡翠

翡翠是一種礦物的集合體，富含各類礦物質和微量元素，長期佩戴可以提高人的免疫力。

日常小提醒

六月已入夏，伴有雨季，是流感等傳染病的高發季節，飲食上營養要攝入均衡，蔬菜、豆制品、水果這些可以多吃，油膩的少吃。

七月

養生：消暑降溫

養生石：青金石

青金石猶如景泰藍工藝的美感，本身表面偶有瓷器光澤，佩戴冰涼很舒服，內含黑點為鐵礦，也有利于吸熱消暑。

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日常小提醒

夏天切忌貪涼，開空調的時長有度，隔一段時間開門窗通風。室外環境多補水防中暑。切忌辛辣食物引得急火攻心，綠色蔬菜多攝入。

八月

養生：滋陰補氣

養生石：硨磲

硨磲性寒，夏日消暑，白色佩戴起來猶如溫潤白玉，清麗可人。作為有機寶石可以給人提供微量元素的攝入以補氣養生。

日常小提醒

不驕不躁、心情舒暢，空調房內溫度不宜太低防止偏頭疼和面癱，食物以補氣的為主，早睡早起生活規律。

九月

養生：調和陰陽

養生石：石榴石

雖然很多人都知道石榴石是天生女人石，對血液循環有很好的促進作用，但石榴石也不止一種紅色，不同顏色也有不同功效，但促進了血液循環本身就有調和陰陽的作用了。

日常小提醒

適當吃補品，西洋參、川貝等，這個時候海鮮要少吃。

十月

養生：保養陰氣

養生石：藍田玉

詩人描寫過「藍田日暖玉生煙」，其實就是把藍田玉也形容得溫潤又有藍水的感覺，也是著名古玉鐘之一。十月金秋保氣不陰最適合。

日常小提醒

金秋飲食需多吃五谷雜糧和蛋白質類，雞蛋本命都不錯。少生氣少吵架，以免亂了心情。

十一月

養生：養精蓄銳

養生石：蜜蠟琥珀

琥珀蜜蠟最近很紅火，因為是寶石中最輕質量的輕寶石，又是幾千萬年樹脂變化而來，自身內含，又能養氣養人。

日常小提醒

入冬就要開始早睡了，否則入夜寒涼尤為對女性不利。食物可以多涉及肉類和豆制品，切忌大涼。

十二月

養生：進補有度

養生石：紅珊瑚

珊瑚乃有機寶石之中三大寶之一，有機生物化石本身含微量元素就很多，冬季女性佩戴感覺復古又養生，還更容易打破冬季衣著搭配的枯燥。

日常小提醒

冬天雖然進補要略多，脂肪與蛋白質等，但也切勿過多，需要適度，不然冬天養膘之后開春也容易使得身體狀況下降。

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