梁實秋愛喝的酸梅湯，夏天適合你導讀：

本報訊酸梅湯是盛夏時頗受歡迎的傳統飲料。南宋《武林舊事》中所說的“鹵梅水”其實就是酸梅湯。《金瓶梅》中也提到過“蜜煎梅湯，放在冰盤內冰著”，“西門慶呷了一口，徹骨之涼，透心沁齒，如甘露灑心一般”。大觀園里的賈寶玉挨打時，直喊口渴，還叫嚷著要喝酸梅湯。可見酸梅湯的久遠歷史。酸梅湯中的“梅”選用的是烏梅。烏梅又叫酸梅、合汗梅、干枝梅。《本草綱目》載：“梅實采半黃者，以煙熏之為烏梅。”梅果在沒

本報訊 酸梅湯是盛夏時頗受歡迎的傳統飲料。南宋《武林舊事》中所說的“鹵梅水”其實就是酸梅湯。《金瓶梅》中也提到過“蜜煎梅湯，放在冰盤內冰著”，“西門慶呷了一口，徹骨之涼，透心沁齒，如甘露灑心一般”。大觀園里的賈寶玉挨打時，直喊口渴，還叫嚷著要喝酸梅湯。可見酸梅湯的久遠歷史。

酸梅湯中的“梅”選用的是烏梅。烏梅又叫酸梅、合汗梅、干枝梅。《本草綱目》載：“梅實采半黃者，以煙熏之為烏梅。”梅果在沒有成熟時摘下，經加工熏制，便成了烏梅。好的烏梅個大核小，烏黑油亮，有的會掛著雪一般的白霜，口味酸甜可口。

酸梅湯自制并不復雜。將烏梅、山楂、甘草先用清水泡好，入鍋，大火煎熬，再加冰糖，改用文火，直煨得烏梅肉徹底化入黏稠的汁水之中。待湯汁冷卻，濾除渣滓，貯于冰箱冷藏，食時可兌些涼白開，再加蜂蜜、糖桂花即可。

早些年間，在老北京酸梅湯中，以琉璃廠的信遠齋出品最為有名。據說京劇大師梅蘭芳、尚小云、馬連良都愛喝他們家的酸梅湯。梁實秋《酸梅湯和糖葫蘆》一文詳盡描述了信遠齋酸梅湯的風采，贊其“冰糖多、梅汁稠、水少，所以味濃而配。上口冰涼，甜酸適度，含在嘴里加品純醪，舍不得下咽。”

不過，市中醫院營養科王醫師提醒，酸梅湯雖好，但不能貪杯，尤其是兒童和腸胃虛弱的成年人。

“兒童最好少吃酸梅類食品。因為兒童的胃黏膜結構薄弱，抵抗不了酸性物質的持續侵蝕。”王醫師表示，感冒發熱，咳嗽多痰，胸膈痞悶、菌痢、腸炎的初期忌食酸梅湯。婦女正常月經期以及孕婦產前產后也要忌食。

此外，要注意防止酸梅湯變質。王醫師提醒，在常溫下，酸梅湯是很容易腐敗變質的，如果看到酸梅湯表面有細細的泡沫浮起，就說明已經變質不能喝了。“即便是在冰箱里存放，也要注意觀察，最久不建議放三天以上。”王醫師說。

來源：溫嶺日報